“羽”你有约

　　几年前，一位挚友邀我和她一块打羽毛球，从此一发不可收拾，我就痴迷于这项运动了。这洁白的羽毛球带给我了无穷的乐趣，身心的愉悦。我愿把这种快乐、健康分享给周围同样热爱运动、爱好羽毛球的朋友。

　　羽毛球运动，男女老少皆宜，不分季节，只要有块地，在风不太大的情况下，谁都可以抓过拍子挥几下，所以极具大众缘。公园、小区、广场、球馆等地方，随时都能找到跳跃的身影。

　　羽毛球带给你最大的好处就是身体的全面健康。它能调集你身体里的每一块肌肉、骨骼，甚至每一个细胞，即使寒冬腊月一场球下来，也会全身是汗，对身体起到良好的调整和平衡作用，还能达到排毒养颜的功效。运动中，头要抬，肩要动，手、腿要快速跟上，能有效预防和治疗颈椎、肩周炎、骨质增生等毛病。所以许多白发苍苍的老头老太也热衷于此，纷纷相告：腿脚轻松灵便，肩不疼了，腰不酸了，一口气能上五楼。眼睛紧随对方的球及握拍的手灵活转动，一刻也不放松，对视力也有很大的帮助。

　　羽毛球运动还能使你健脑增智。不要以为它只是单纯的消耗你的体力，更需要的是动脑子，讲战术。知已知彼，百战不殆。眼疾手快，腿脚灵活，脑子时刻要转动。摸清对手的套路，找清特点，避强就弱，取长补短。有的人个高劲足，杀球有力；有的不知疲倦越打越精神，象打了鸡血；有的速度极快，身上有如安了小马达，前后左右满场没有跑不到的地方；还有的小巧玲珑却身手敏捷，动作细腻，球路变化多端，让你防不胜防。不同的对手你要采取不同的战术、对策，相应球技就会得到很大的提升。

　　羽毛球运动还能激发你的潜能和斗智，增强团队合作意识。通过打球，尤其是比赛，技能训练热情被激发，永不服输的气势在上升。和队友一起训练、提高，虚心接受别人指点。队友在赛场拼搏，自己也不敢放松，跑到边界守护，生怕误判一个球。失误了给他鼓励打气，打的漂亮为之鼓掌欢呼。双打更需要两人密切配合，不指责、不抱怨。每经历一次比赛，都会感觉自己有了全新的提升，整个团队也更加紧密牢靠。

　　以球会友，友谊长存。通过打球、比赛，你会认识很多志趣相同的朋友。在这里，没有攀比，没有压力和烦恼，只有酣畅淋漓、开怀大笑。球品也能折射人品，羽毛球也有诸多礼仪规则要学习、遵守。我发现，喜欢羽毛球运动的人大都性格乐观、豁达。在这个氛围中，你会深受同感，心情愉悦，充满活力，单纯的友谊永远长青。

　　羽毛球运动真的好处多多，乐趣无穷，带给你的全是满满正能量。还等什么？何不带上你心爱的球拍，现在就出发，我们一起"羽"你有约！